Brain.fm 和 StudyAide 都在處理專注時聽的聲音,但取向正好相反。這裡以「要訂閱一份做好的專注音樂,還是自己組合聲音環境」為標準來整理。
Brain.fm 擅長的地方
Brain.fm 以訂閱方式提供「為幫助專注而設計的功能性音樂」。挑選 Focus、Relax、Meditate、Sleep、Nap 這類依目的分類的session,就會播放為那個目的而製作的曲目。不用煩惱要聽什麼,按一個鍵就開始。
公司說明自家音樂以專利的神經刺激技術誘導「強烈的 neural phase locking」,並表示自己的方式與雙耳節律不同。他們以 2024 年與東北大學(Northeastern University)研究團隊共同進行的研究為依據,該研究報告指出以特定方式調變的音樂提升了持續性注意力,且在注意力問題明顯的參與者身上出現更大的改善。不過這類主張是 Brain.fm 與合作研究團隊提出的。學界對功能性音樂或雙耳節律的專注效果的整體評價,比較接近「腦波跟著聲音同步的現象可以重現,但實際的專注力增益很小,且會隨條件而變」。獨立的重現研究也還不多。
Brain.fm 支援網頁、iOS、Android 到桌面App,方便在不同裝置間接續聽同一個session。依目的直接播放做好的session,以及以研究為賣點的設計,是和 StudyAide 有所區隔、屬於 Brain.fm 的取向。
StudyAide 擅長的地方
StudyAide 不是直接播放做好的session,而是同時疊加白噪音與背景音樂,分別調整兩者的音量。把雨聲壓低、再疊上背景音樂,用這種方式親自打造合自己口味的聲音環境。背景音樂也依專注、雙耳節律、lo-fi、休息這類目的分類,可以挑選符合情境的曲目和白噪音疊在一起。白噪音全部免費開放,沒有網路連線也能播放。背景音樂包含基本專輯在內以串流方式提供,播放時需要網路連線。
從一開始就不需要帳號。安裝完就能直接用,專注紀錄與設定只留在裝置裡,不在伺服器上。這和 Brain.fm 在開始試用的階段就先要求電子郵件帳號與付款方式不同。用番茄鐘計時器抓住專注與休息的節奏。也一起使用立在桌上、像時鐘一樣用的桌面模式,以及以番茄鐘紀錄為基礎的基本統計。
StudyAide 不主張為誘導特定腦狀態而設計,也不保證醫療效果。白噪音的用處比較接近把周遭噪音變得不那麼刺耳的遮蔽,效果的個人差異很大。如果比起訂閱一份做好的專注音樂,你更適合免帳號、把自己挑的聲音混起來直接進入專注,那 StudyAide 會很合適。
Brain.fm vs StudyAide 一覽比較
| Brain.fm | StudyAide | |
|---|---|---|
| 音樂方式 | 依目的直接播放做好的session | 把分類音樂與白噪音親自混音 |
| 音樂選曲 | 依目的的完成session(專注、放鬆、睡眠、冥想、小睡) | 依分類的音樂(專注、雙耳節律、lo-fi、休息等) |
| 研究基礎設計的主張 | 有(引用自家與合作大學的研究) | 沒有(不主張效果、不做醫療保證) |
| 白噪音 | 不是核心功能 | 全部免費,同時混音+音量各自調整 |
| 離線播放 | 付費訂閱時支援在行動App下載 | 白噪音、計時器可離線(背景音樂為串流) |
| 是否需要帳號 | 必須(開始試用要登記帳號與付款方式) | 任何功能都不需要帳號 |
| 跨平台 | 網頁、iOS、Android、桌面 | Android App |
| 免費範圍 | 沒有永久免費版本,試用後轉付費 | 全部白噪音、目前提供的背景音樂專輯、計時器、基本統計免費,訂閱或買斷方案可移除廣告 |

用幾天後才會感受到的差別
在同一週輪流試用兩個App,各自鎖定的點就會變清楚。
Brain.fm 的強項是不用挑、直接開始。按下session類型,當天的專注音樂就會自動流出,放進deep work的例行流程裡還能當成開始的信號。相對地,音樂全部在訂閱後面,試用結束後要付費才能再聽,也常看到使用者反映取消與帳單相關的手續很麻煩。
StudyAide 的強項在於把自己的聲音環境調整好。在咖啡廳或公共空間這類噪音多的地方,把雨聲和背景音樂混起來調好音量,周遭的對話就明顯變得不那麼刺耳。調好一次的組合會一直保持,白噪音就算斷線也會繼續播放。StudyAide 也把背景音樂依專注、雙耳節律、lo-fi、休息這類目的分類提供,但不像 Brain.fm 那樣把依目的做好的session不用動就自動播給你。如果你想要那種自動流動的完成型專注音樂,可能會覺得可惜。
所以兩個App與其說是競爭,不如說各自承擔不同的問題。想訂閱一份做好的專注音樂就選 Brain.fm,想免帳號自己組合聲音環境就選 StudyAide。
什麼情況該選哪一個
- 需要按一個鍵就開始的依目的專注音樂,也能接受訂閱費用 → Brain.fm。session類型選擇與選曲扮演重要角色。
- 重視以研究為賣點的設計與跨平台(含網頁、桌面) → Brain.fm。方便在不同裝置間接續聽同一個session。
- 連登入畫面都不想遇到,也不希望紀錄被傳到伺服器 → StudyAide。安裝後立刻免帳號使用,所有紀錄只留在裝置裡。
- 想同時疊加白噪音與背景音樂並分別調整音量 → StudyAide。固定的不是做好的曲目,而是你自己做的組合。
- 想在連線不穩的地方不中斷地使用白噪音 → StudyAide。白噪音與計時器在離線時照樣運作。
比起訂閱一份宣稱為幫助專注而設計的音樂,如果你更在意免帳號負擔的聲音組合與離線白噪音,StudyAide 更簡單。番茄鐘計時器、目標(Tasks)、基本統計、白噪音,以及目前提供的背景音樂專輯,這些核心功能都免費。免費使用期間會顯示廣告,選擇訂閱或買斷方案後廣告就會消失,同時解鎖無限建立目標(Tasks)預設。
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